Increderea sexuala este o parte importanta a oricarei relatii sanatoase si este deosebit de important ca femeile sa se simta increzatoare in sexualitatea lor.
Rolul tau nu este doar sa-ti multumesti partenerul – experientele tale intime ar trebui sa fie la fel de satisfacatoare. Odata cu asta vine si increderea in tine, stiind ca corpul tau este menit sa fie savurat si intelegerea modului de a aduce mai multa caldura in dormitor. Am venit cu cateva sfaturi utile pentru a ajunge acolo.
1. Intelege-ti corpul
Primul pas catre increderea sexuala este sa va intelegeti corpul. Petrece-ti timp explorandu-te, invatand ce iti place si ce se simte bine. Intelegerea propriului corp iti va oferi increderea necesara pentru a-ti comunica nevoile si dorintele partenerului tau.
2. Experimenteaza cu lenjerie
Incercati acest lucru in doua moduri:
In primul rand purtati lenjerie sexi in dormitor care sa va faca sa va simtiti ultra sexy. Nu alegeti optiuni sigure – incercati un stil care completeaza caracteristicile dvs. preferate si detineti-l cu adevarat.
Apoi poarta lenjerie in afara dormitorului intr-un mod cochet – putina dantela de la sutien care iese in evidenta din bluza, sau un body sexy din dantela sau satin purtat sub un sacou elegant care te face sa te simti irezistibila.
3. Comunicati cu partenerul
Comunicarea eficienta este cheia unei relatii sexuale sanatoase. Vorbeste cu partenerul tau despre dorintele, fanteziile si limitele tale. Fii sincer si deschis cu partenerul tau despre ceea ce iti place si ce nu.
Cand ambii parteneri sunt deschisi si onesti, poate duce la o experienta sexuala mai implinita pentru ambii. Daca sunteti intr-o relatie noua, poate fi intimidant sa va impartasiti dorintele.
In mod similar, daca ai fost intr-o relatie de ani de zile, s-ar putea sa-ti fie frica sa impartasesti noi dorinte cu partenerul tau. Dar ai incredere in noi – partenerul tau vrea sa stie exact cum sa te multumeasca.
Comunicarea cu el sau ea ilustreaza ca stii ce vrei si nu ti-e frica sa-l ceri, ceea ce este exact ceea ce ar face o femeie increzatoare din punct de vedere sexual.
3. Nu va fie frica sa preia conducerea
Uneori, a prelua conducerea in dormitor poate fi o mare emotie atat pentru tine, cat si pentru partenerul tau. Nu-ti fie frica sa initiezi sex sau sa incerci lucruri noi. Luand conducerea, poti sa-ti explorezi propriile dorinte si sa preiei controlul asupra experientei tale sexuale.
4. Concentrati-va pe placere
In loc sa te concentrezi pe performanta, concentreaza-te pe placere. Scopul sexului ar trebui sa fie sa te simti bine si sa te conectezi cu partenerul tau, nu sa faci performanta.
Concentrandu-va pe placere, va puteti bucura din plin de experienta si puteti evita acele ganduri precum„Sunt suficient de bun?”.
7. Practicati auto-ingrijirea
Fundamentul increderii sexuale sta in cele din urma in modul in care te simti pentru tine in general. Practicati auto-ingrijirea, avand grija in mod regulat de sanatatea dumneavoastra fizica, mentala si emotionala.
Fa-ti timp pentru tine, fa lucruri care iti plac si ingrijeste-ti corpul. Cand te simti bine cu tine insuti, se va arata in increderea ta sexuala.